怎样吃可以防止头部牛皮癣脱发？头部牛皮癣患者大部分都有脱发的现象，令患者十分苦恼。其实想要缓解牛皮癣患者的脱发现象，我们平时就可以做到。例如牛皮癣的饮食就可以帮助缓解脱发的症状。那怎样吃可以防止头部牛皮癣脱发呢？

怎样吃可以防止头部牛皮癣脱发？

一、一般脱发牛皮癣患者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，可以使头部牛皮癣患者补充植物蛋白。

二、由于30%的脱发牛皮癣患者都是缺铁者，因此要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

三、患者还可以适当多吃蔬菜和水果等碱性食物，可以中和头部牛皮癣患者体内导致脱发的酸性毒素，同时少吃肝类、肉类等这些酸性物质食品而使患者体内酸毒素过多。

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